人生历程
奥拉夫·哈拉尔松出生于韦斯特福尔德小国王哈拉尔德·格伦斯克和奥斯塔·古德布兰德斯多特之家。他的父亲在他出生前不久被杀，奥拉夫由继父西格尔德·西尔（另一位小国王）抚养长大。
年仅十二岁，奥拉夫就开始了他在波罗的海的第一次维京劫掠。他很快证明自己是一位能干的战士和领袖，开始了长达十年的劫掠生涯，足迹遍布欧洲。
奥拉夫加入丹麦维京军队，在埃塞尔雷德二世统治期间劫掠英格兰。他参与了对伦敦和其他英格兰城镇的攻击，获得了财富和军事经验。
奥拉夫参与了维京人对坎特伯雷的围攻和洗劫。维京人俘获了大主教阿尔菲奇，他后来因拒绝被赎回而殉道，这一事件可能影响了奥拉夫后来的宗教观点。
奥拉夫率领劫掠队沿法国海岸进入伊比利亚半岛。他攻击了西班牙的摩尔人领土，积累了可观的财富和一批忠诚的战士追随者。
奥拉夫在鲁昂受洗成为基督徒，诺曼底公爵理查二世可能担任他的教父。这次皈依将定义他后来使挪威基督教化的使命并塑造他的遗产。
奥拉夫带着一支小部队返回挪威，在厄伊拉廷议会上被宣布为国王。他开始了统一挪威并打破效忠丹麦的地方伯爵权力的艰难任务。
奥拉夫在内斯亚尔战役中决定性地击败了斯韦因·哈康纳松伯爵的海军。这一胜利消灭了他的主要对手，确立了他对挪威大部分地区的控制，使他能够推行改革。
奥拉夫与瑞典国王奥洛夫·舍特科农的私生女阿斯特丽德·奥洛夫斯多特结婚。这桩婚姻旨在确保与瑞典的联盟，尽管两国关系仍然紧张。
奥拉夫与瑞典谈判达成和平协议，稳定了他的东部边境。这使他能够专注于巩固挪威国内的权力并推进基督教化计划。
在莫斯特议会上，奥拉夫为挪威制定了第一部基督教法律，正式将基督教定为官方宗教。这些法律禁止异教习俗，并为挪威教会建立了框架。
奥拉夫走遍挪威推行基督教皈依，经常使用武力。他摧毁异教神庙，处决拒绝受洗的人，并任命主教监督新的教会组织。
奥拉夫在他的王国各地建立教堂，并带来英格兰和德国的神父教育挪威人基督教信仰。他建立了第一批挪威主教区，创建了持久的教会结构。
奥拉夫与瑞典国王阿农德·雅各布对抗克努特大帝的联盟在赫尔格奥战役中以失败告终。虽然不是决定性的，但这场战役标志着奥拉夫衰落的开始，克努特的影响力日益增长。
面对丹麦和英格兰的克努特大帝支持的挪威贵族叛乱，奥拉夫被迫逃离挪威。他在基辅罗斯的姐夫智者雅罗斯拉夫的宫廷寻求庇护。
流亡期间，奥拉夫住在雅罗斯拉夫在诺夫哥罗德的宫廷。据说他曾考虑放弃对挪威的主权要求去耶路撒冷朝圣，但最终决定尝试夺回王位。
奥拉夫召集了一支由忠诚追随者和瑞典盟友组成的小军队，返回挪威夺回他的王国。尽管形势对他不利，他相信上帝会赐予他胜利或殉道。
1030年7月29日，奥拉夫在斯蒂克莱斯塔德战役中与农民军队作战时阵亡。据传说，战斗期间发生了日食。他坟墓上报告的奇迹导致他被封为圣奥拉夫，成为挪威的守护圣人。
