人生歷程
奧拉夫·哈拉爾松出生於韋斯特福爾德小國王哈拉爾德·格倫斯克和奧斯塔·古德布蘭茲多特。他的父親在他出生前不久被殺，奧拉夫由繼父西格爾德·西爾撫養長大，他也是一位小國王。
年僅十二歲，奧拉夫就開始了他在波羅的海的第一次維京劫掠。他很快證明了自己是一位能幹的戰士和領袖，開始了長達十年的劫掠生涯，足跡遍及歐洲。
奧拉夫加入丹麥維京軍隊，在「無準備者」埃塞爾雷德統治期間劫掠英格蘭。他參與了對倫敦和其他英格蘭城鎮的攻擊，獲得了財富和軍事經驗。
奧拉夫參與了維京人對坎特伯雷的圍攻和洗劫。維京人俘虜了大主教阿爾菲奇，他後來因拒絕被贖回而殉道，這一事件可能影響了奧拉夫後來的宗教觀點。
奧拉夫率領劫掠隊沿法國海岸進入伊比利亞半島。他攻擊了西班牙的摩爾人領土，積累了可觀的財富和一批忠誠的戰士追隨者。
奧拉夫在魯昂受洗成為基督徒，諾曼底公爵理查二世可能擔任他的教父。這次皈依將決定他後來使挪威基督教化的使命，並塑造他的遺產。
奧拉夫帶著一支小部隊返回挪威，在厄伊拉廷議會上被宣布為國王。他開始了統一挪威並打破效忠丹麥的地方伯爵權力的艱難任務。
奧拉夫在內斯亞爾戰役中對斯韋恩·哈康納松伯爵取得了決定性的海戰勝利。這次勝利消滅了他的主要對手，確立了他對挪威大部分地區的控制，使他能夠推行改革。
奧拉夫與瑞典國王奧洛夫·斯科特科農的私生女阿斯特麗德·奧洛夫斯多特結婚。這樁婚姻旨在確保與瑞典的聯盟，儘管兩國關係仍然緊張。
奧拉夫與瑞典談判達成和平協議，穩定了他的東部邊境。這使他能夠專注於鞏固在挪威的權力並推進他的基督教化計劃。
在莫斯特議會上，奧拉夫為挪威制定了第一部基督教法律，正式將基督教定為官方宗教。這些法律禁止異教習俗，並為挪威教會建立了框架。
奧拉夫走遍挪威推行基督教皈依，經常使用武力。他摧毀異教神廟，處決拒絕受洗的人，並任命主教監督新的教會組織。
奧拉夫在他的王國各地建立教堂，並帶來英格蘭和德國的神父教育挪威人基督教信仰。他建立了第一批挪威主教區，創建了持久的教會結構。
奧拉夫與瑞典國王阿農德·雅各布對抗克努特大帝的聯盟在赫爾格奧戰役中以失敗告終。雖然不是決定性的，但這場戰役標誌著奧拉夫衰落的開始，因為克努特的影響力日益增長。
面對丹麥和英格蘭的克努特大帝支持的挪威貴族叛亂，奧拉夫被迫逃離挪威。他在基輔羅斯的姐夫智者雅羅斯拉夫的宮廷尋求庇護。
流亡期間，奧拉夫住在雅羅斯拉夫在諾夫哥羅德的宮廷。據報導，他曾考慮放棄對挪威的主張，前往耶路撒冷朝聖，但最終決定嘗試奪回王位。
奧拉夫召集了一支由忠誠追隨者和瑞典盟友組成的小軍隊，返回挪威奪回他的王國。儘管形勢對他不利，他相信上帝會賜予他勝利或殉道。
奧拉夫於1030年7月29日在斯蒂克萊斯塔德戰役中與農民軍作戰時陣亡。據傳說，戰鬥期間發生了日食。他墳墓上報告的奇蹟導致他被封為聖奧拉夫，成為挪威的守護聖人。
