他出生於西奧多・羅斯福與瑪莎・米蒂・布洛克・羅斯福的家庭，在人脈廣泛的曼哈頓之家成長。童年體弱且患有氣喘，父親鼓勵他以嚴格鍛鍊與堅毅意志鍛造強健體魄。

他進入哈佛學院就讀，勤於閱讀，並以拳擊與野外採集投入動物學研究。在師長引導與博物館風氣影響下，他開始嚴肅寫作，並塑造公開且好勝的形象。

他自哈佛畢業後不久與愛麗絲・哈撒韋・李結婚，她在波士頓社交圈深受喜愛。他一面開始學習法律，一面撰寫政治文章，把上流社會的自信與改革者急於行動的性格結合起來。

他以共和黨改革者身分當選紐約州議會議員，挑戰黨內權勢人物。在奧爾巴尼期間，他因抨擊貪腐並倡議文官制度理念而備受矚目，置身於鍍金時代激烈的政治機器運作之中。

同一天之內，他的妻子愛麗絲與母親米蒂相繼去世，令他在情感與社交上遭受重創。他轉而前往達科他荒原經營牧場並狩獵，藉由艱苦生活與邊疆孤獨尋求重新振作。

他以改革政綱參選紐約市長，並獲反貪腐盟友支持，但最終敗於坦慕尼協會勢力。此役擴大了他的城市改革人脈，也更加確信自己對公開政治戰場的熱愛。

他與童年朋友伊迪絲・克米特・卡羅結婚，建立穩定的家庭，成為其繁忙仕途的重要支柱。兩人共同養育龐大的重組家庭，而她在他日後崛起全國舞台時，以圓融手腕承擔社交重任。

他獲班傑明・哈里森總統任命進入美國文官委員會，致力反對恩庇任用並捍衛以能力為本的任用制度。他與政治機器人物多有衝突，並推動影響超越其任期的改革。

他擔任警察總監後推動專業標準，夜間巡查分局，並挑戰與酒館及賭博相關的賄賂風氣。他與雅各布・里斯等人合作，試圖在移民激增與城市擴張的背景下整頓市政。

他在威廉・麥金萊總統任內加入海軍部，受海權論影響而主張擴建現代化艦隊。他為與西班牙可能爆發的衝突作準備，強調戰備、後勤與積極主動的行動方針。

他辭去職務組建第一美國志願騎兵團，亦即粗騎兵團，並赴古巴作戰。他在聖胡安高地的衝鋒塑造英雄形象，並在報紙與戰時愛國情緒推波助瀾下成為全國焦點。

他當選州長後推動公用事業監管、勞工保障與更積極的州政府作為。黨內領袖試圖邊緣化他，但他憑藉人氣與善用媒體的手腕，即使面臨內部阻力仍持續推進改革。

他被選為麥金萊的副手，部分原因在於要將他自紐約政壇移開；他隨後在全國積極助選。選舉勝利後，他進入聯邦高位，雖然正式影響力有限，卻擁有極高的公眾能見度。

麥金萊在水牛城遭萊昂・喬爾戈什槍擊後，他迅速趕回並宣誓就任第二十六任總統。他承諾維持穩定，同時很快展現充滿活力的行政風格，重新定義現代總統職權的樣貌。

面對全國燃料危機，他在無煙煤罷工期間召集礦主與勞工領袖進入白宮協商。他對雙方施壓並支持仲裁，為聯邦政府調停勞資爭端樹立先例。

他以壓倒性優勢當選總統，推動公平施政，並賦權各機關抑制壟斷、保護消費者。在吉福德・平肖等盟友協助下，他建立森林、保護區與國家公園，重塑聯邦土地的保育與管理方向。

他邀請俄國與日本代表團在朴次茅斯談判，以維持東亞勢力均衡為目標。他的外交促成戰爭終結，並於一九○六年獲頒諾貝爾和平獎，提升美國的國際聲望。

他將權力交棒給威廉・霍華德・塔夫脫後，展開史密森尼與羅斯福非洲考察，為博物館採集標本。這段旅程強化他作為自然學者與冒險家的公眾形象，並以戲劇性的報導充斥報刊。

他與塔夫脫決裂後，以進步黨候選人身分參選，主張更強的監管與社會福利措施。他在演說前遭暗殺未遂仍繼續競選，但最終由伍德羅・威爾遜勝出。

他因疑途河遠征帶來的熱帶疾病及後續健康問題而日漸衰弱，但仍就戰爭與政治持續發聲。他在薩加莫爾山莊逝世，追思者將他視為充滿活力的美國領導精神象徵。