他是布洛涅的尤斯塔斯二世與洛林的伊達之子，在洛塔林根邊境的諸侯領地間成長。他的成長背景把講法語的貴族與帝國邊境的權力政治及教會贊助網絡連結在一起。

藉由家族主張與皇帝恩寵，他被安排成為下洛林公國權威的繼承人。這個頭銜使他捲入神聖羅馬帝國的權力鬥爭，並要求他效忠薩利安王朝的宮廷。

皇帝亨利四世授予他公爵尊號，並期望他在敘任權之爭中提供軍事服務。戈弗雷沿著默茲河這條帝國要道巩固城堡與封臣，使其地位大幅提升。

他隨亨利四世進軍義大利，帝國軍在當地與教宗格里高利七世的支持者對峙。在羅馬周邊的戰鬥凸顯他早期生涯與帝國戰爭及爭奪教會權威之間的緊密關聯。

他在布永城堡周邊整合影響力，同時周旋於修道院利益與地方競爭之間。對教會地主的贊助與爭端，使他被視為強硬卻遵循傳統虔敬的領主。

烏爾班二世在克萊蒙宣講東征後，他與兄弟尤斯塔斯三世與鮑德溫一同加入這場武裝朝聖。為籌措遠征，他不得不動用土地與收入，以整備騎士與補給。

他率領紀律嚴整的軍隊穿越萊茵地區並經由匈牙利，透過談判取得通行以避免衝突。數千人進入拜占庭領土、朝君士坦丁堡前進的過程，考驗了後勤與領導能力。

在君士坦丁堡，他會見阿萊克修一世並宣誓協助收復昔日拜占庭領土，以換取支援。此誓言塑造了緊張而互賴的合作關係，在不信任與必需的補給、運輸之間求取平衡。

在尼西亞，十字軍對塞爾柱人控制的城池施壓，同時拜占庭艦隊封鎖湖面通道。最終城市以談判方式向阿萊克修的指揮官投降，令許多十字軍不滿，卻保住了深入內陸作戰的動能。

在多里萊翁附近，十字軍擊退塞爾柱人的猛烈突襲，讓遠征在危急後得以穩住。戈弗雷所部協助守住戰線，並在博希蒙德與雷蒙德的協調下取得得來不易的勝利。

在安條克，饑荒與疾病肆虐營地，冬季更使困境加劇。戈弗雷仍是主要指揮官之一，談判、叛逃與絕望的突擊交織，最終在一○九八年奪下城池。

安條克攻克後，各方領袖爭論是留下統治、固守城池，或繼續向耶路撒冷進軍。戈弗雷在塔蘭托的博希蒙德與圖盧茲的雷蒙德之間周旋，力求維持朝聖目標不被權力之爭稀釋。

他參與最後一段推進，穿越沿海城鎮，透過議價取得補給並避免不必要的圍攻。與地方統治者及義大利海上勢力的合作，使軍隊在逼近神聖目標時仍得以維持。

在七月的總攻中，攻城塔與協同攻擊突破了由法蒂瑪勢力把守的防線。勝利使東征從征戰轉向治理，迫使領袖在暴力與匱乏之中建立制度。

他被推舉領導新政權，卻拒絕國王頭銜，據說是不願在基督戴荊棘冠冕之地佩戴王冠。他採用聖墓護衛者的身分，以宗教守護將統治權威加以連結。

他協助指揮十字軍對抗自埃及出發的法蒂瑪大軍，贏得關鍵戰役，確保耶路撒冷的即時存續。周邊要塞的控制仍具爭議，但此勝利大幅提升新政權的正當性。

在騎士稀少、財源不穩的情況下，他依賴要塞據點、停戰談判，以及朝聖者與義大利艦隊的支援。與比薩的戴姆貝爾特宗主教的關係，凸顯世俗統治與教會雄心之間的長期摩擦。

他在短暫統治後去世，編年史家記載他在艱苦征戰與醫療有限的條件下因病而亡。安葬於聖墓教堂的他離世後，為其兄弟鮑德溫主張王位鋪平道路。