人生歷程
哈拉爾出生於挪威小國王西古爾·西爾和阿斯塔·古德布蘭茲多特的家庭。他同父異母的兄弟奧拉夫後來成為挪威國王奧拉夫二世，並被封為聖人。
年幼的哈拉爾接受了戰鬥、航海和傳統維京藝術的訓練。他還學習了吟唱詩歌，創作的詩句後來記錄了他的冒險經歷。
年僅十五歲的哈拉爾與同父異母的兄弟奧拉夫二世國王並肩作戰，對抗與丹麥國王克努特結盟的挪威貴族。奧拉夫陣亡，哈拉爾受傷，開始了他的流亡歲月。
傷癒後，哈拉爾向東逃往基輔大公雅羅斯拉夫智者的宮廷。他擔任軍事指揮官，與羅斯精英建立了持久的聯繫。
哈拉爾前往君士坦丁堡，加入了為拜占庭皇帝服務的精銳瓦蘭吉衛隊。他高大的身材和戰鬥能力很快使他成為著名的戰士。
哈拉爾率領拜占庭軍隊在地中海各地作戰，在西西里對抗阿拉伯人，在保加利亞對抗叛軍。他贏得了聲譽，並通過掠奪積累了大量財富。
哈拉爾晉升為瓦蘭吉衛隊的領袖，這是外國人在拜占庭軍隊中能獲得的最高職位。據稱他在一次宮廷政變中弄瞎了皇帝米海爾五世。
在與新的拜占庭統治者失和後，哈拉爾帶著積累的財富逃離君士坦丁堡。他穿過黑海返回基輔羅斯。
哈拉爾與雅羅斯拉夫智者的女兒伊麗莎維塔結婚，他追求她多年。他在君士坦丁堡期間為她寫了情詩，展示了他浪漫和詩意的一面。
哈拉爾帶著他龐大的拜占庭財富返回斯堪的納維亞，挑戰他的侄子馬格努斯一世爭奪挪威王位。他最初與丹麥的斯韋恩·埃斯特里森結盟。
馬格努斯一世去世後，哈拉爾成為挪威唯一的國王。他因對叛亂貴族鞏固權力的嚴厲手段而獲得「哈德拉達」（嚴厲統治者）的綽號。
哈拉爾將奧斯陸建立為市場城鎮和貿易中心。雖然確切日期有爭議，但奧斯陸發展成為挪威首都，是他持久的遺產之一。
在斯堪的納維亞歷史上最大的海戰之一中，哈拉爾擊敗了丹麥國王斯韋恩二世。雖然他贏得了戰役，但未能俘獲斯韋恩，戰爭繼續進行。
經過多年無結果的戰爭，哈拉爾終於與斯韋恩二世締結和平，相互承認對方的王國。這使哈拉爾能夠將注意力轉向他的終極野心：英格蘭王位。
哈拉爾率領300艘船和9000名戰士大規模入侵英格蘭，與被放逐的英格蘭伯爵托斯蒂格結盟。他在富爾福德戰役中擊敗英格蘭軍隊並佔領了約克。
在富爾福德勝利僅幾天後，哈拉爾被哈羅德·戈德溫森國王的快速北進所突襲。一支箭射中他的喉嚨，殺死了這位最後的偉大維京戰士國王，結束了維京時代。
